Sådan sikre du dig selv et sundt smil – her er tre gode råd

Et sundt smil opnås gennem grundig tandpleje, som både udføres derhjemme og hos tandlægen. Tandpleje består af forskellige elementer, som til sammen kan sikre dig et sundt smil uden tandproblemer. Det er dog vigtigt, at der ikke overses nogen elementer i tandplejen, da der på den måde opstår risiko for mangelfulde områder i tandplejen. En fordelagtig måde at sikre sig selv et sundt smil på er at følge de tre gode råd fra den rådgivende tandlæge i Køge, som samarbejder med kunderne om at skabe det sundeste smil. De regelmæssige tandeftersyn skal naturligvis passes, så tandlægen kan undersøge tænderne og behandle tandproblemer, men ved at gøre et godt hjemmearbejde mindskes risikoen for, at der opstår tandproblemer.

Der er tale om grundlæggende råd i forhold tandpleje. Dette skyldes, at rådene stadig er de bedste råd i forhold til at få sunde tænder og god mundhygiejne. Det er derfor altid vigtigt at oplyse om, at den simple tandpleje hjemmefra aldrig må springes over.

Gode råd til din tandpleje

  1. Få en børsteteknik i top

At børste tænder skal ikke bare overstås hurtigst muligt med håb om, at det var grundigt nok. Børsteteknikken er grundlaget for at få sunde tænder, og af den grund er det vigtigt at få opbygget en optimal børsteteknik. Rådene lyder på mindst to minutters tandbørstning to gange om dagen. Selve tandbørstningen bør foregå i små og cirkulære bevægelser, der gør det muligt at bearbejde hele munden systematisk. Det er på den måde muligt at undgå, at én eller flere tænder overses, når de børstes systematisk.

  1. Vælg den rigtige tandbørste

En tandbørste er ikke bare en tandbørste, som hurtigt hives ned fra hylden i supermarkedet. Det er vigtigt at være opmærksom på tandbørstens størrelse og børstehovedets blødhed. En tandbørste i korrekt størrelse til munden gør det muligt for tandbørsten at nå ind til de bagerste tænder. En for stor tandbørste skaber risiko for, at der opstår problemer med kindtænderne på grund af bakterieophobninger. Med en korrekt størrelse tandbørste er der langt bedre forudsætninger for at kunne nå alle tænder, så de bliver renset grundigt. Tænderne skal netop renses grundigt, men et hårdt børstehoved renser ikke grundigere end bløde børstehoveder – tværtimod. En tandbørste med et blødt børstehoved kan nænsomt og forsigtigt rense tænderne uden risiko for, at der opstår skader. Et hårdt børstehoved kan eksempelvis ridse emaljen på tænderne, hvor der med det bløde børstehoved kan børstes tænder uden risiko for skadelige konsekvenser.

  1. Rensning mellem tænderne

Hverken en blød eller hård tandbørste kan fjerne bakterierne mellem tænderne. Her skal der benyttes tandtråd eller tandstikker til at fjerne bakterierne mellem tænderne. Der kan være områder i munden, hvor det er svært at komme til, hvor tandlægen kan rense grundigere gennem tandrensning.

Ved at følge disse simple tre råd gennem hele livet er det muligt at sikre sig et sundt smil. Der kan dog stadig opstå akutte tandproblemer, så besøg altid en effektiv og akut tandlæge i Køge, hvis der pludseligt opstår tandproblemer eller smerter i munden. Tandlægen kan dog for det meste opdage begyndende tandproblemer til de regelmæssige tandeftersyn, så husk at besøg tandlægen, inden smerten opstår. Det er muligt at gøre grundarbejdet for at opnå sunde tænder selv, men lad tandlægen hjælpe og efterse tænderne, så smilet bliver bevaret sundt og flot hele livet uden tandproblemer.

Tandlæge Bodil Diernæs ApS
Vestergade 29
4600 Køge
56 65 07 27

Leave your comment